علاج الأرق

العلاج المجموعي أو العلاج الأسري: فقد يكون سبب الأرق وقلة النوم هو اضطراب العلاقة مع أفراد الأسرة وحدوث الكثير من المشكلات والخلافات معهم. لذلك، يأتي دور المركز هنا الذي يساعد المريض على حل الأرق من خلال حل المشكلات العائلية التي تزعجه. يكون العلاج جماعيًا بمشاركة أفراد الأسرة، بهدف تشجيعهم على التسامح مع بعضهم، وتعليمهم فهم احتياجات بعضهم ورغباتهم وتقديرها. إضافةً إلى إقامة مناقشات جماعية قيّمة وورشات عمل متنوعة تساعد الجميع على التعاون مع بعضهم. يساعد العلاج الأسري على تهيئة بيئة آمنة للتعافي والشفاء، مع أقل قدر ممكن من المنغّصات والمحرّضات السيّئة لقلة النوم والأرق.

العلاج السلوكي الجدلي: يهدف هذا العلاج إلى تعليم المريض طرق تساعده على تقبل المشاكل التي يمر بها والتكيف معها. إنها استراتيجية مهمة في العلاج النفسي، وهي تعتمد تقريبًا على مهارات العلاج السلوكي المعرفي نفسها. يركّز هذا العلاج على تعريف المريض على نقاط قوته بحيث تساعده على تقبّل نفسه والشعور بتحسّن أفضل.

العلاج العاطفي المركّز: الذي يعتقد أن مشاعر المريض وسلوكياته غير الصحية هي بسبب احتياجات داخلية يريدها. ولذلك يركز العلاج العاطفي على هذه النقطة لكي يساعد المريض على تغيير مشاعره وسلوكياته المتعلقة بالمشكلة.

التقليل من التوتر القائم على اليقظة الذهنية «العقلانية» (MBSR): وهو من الاستراتيجيات العلاجية التي تجمع ما بين تمارين التأمل واليقظة والوعي بالجسم. إنها طريقة علاجية فعالة تساعد على تخفيف التوتر والقلق والأرق وتزيد من الاسترخاء والشعور بالراحة وتحسن طبيعة النوم ونوعية الحياة بشكل عام.

العلاج النفسي التخطيطي: الذي يتبع أساليب علاجية نفسية متنوعة جديدة ومبتكرة. 

التدريب وتطوير الكفاءات الاجتماعية والمهارات الحياتية: وهي برامج تدريبية يقوم بها مدربون مختصون بعلاج مشاكل الحياة. إنها تساعد على تطوير المرضى وتحسين مهارات حل المشكلات لديهم وفهم مشاعرهم وجعل حياتهم أكثر صحية.

يوفر مركز THE BALANCE جميع سبل وطرق الرفاهية والسعادة للمريض بهدف علاجه على نحو تام وكامل. مع السعي الدائم لتوفير أفضل دعم للمرضى وأسرهم للتخلص من السلوكيات غير الصحية التي يعانون منها. وكل ذلك تحت إشراف أفضك كادر طبي مختص في العلاجات النفسية والأسرية.

وما يميز العلاج بالمركز أيضًا أنه يبحث عن أسباب المشكلة الجذرية وليس فقط تشخيصها ومعرفة أعراضها وتقديم العلاجات المختلفة لها. وهذا الأمر في غاية الأهمية لكي يستفيد المريض من العلاجات المقدمة له على نحو أفضل. 

الصحة المثالية لا تعني عدم وجود المشكلات والأمراض فقط، إنما هي سعي الإنسان بشكل واعٍ لرفع جودة حياته في العديد من المجالات والجوانب المختلفة، مثل الجوانب الجسدية والبيئية والعقلية والعاطفية والروحانية والاجتماعية وغيرها

لذلك، لا تتردد في زيارة مركز THE BALANCE، فهو مركز فخم مميز، وستشعر وكأنك في منزلك.