الدقائق 8
محتويات
النوم الكثير، المعروف أيضًا بالنوم الزائد أو النوم الطويل، هو حالة يكون فيها الفرد ينام لفترات طويلة بمقدار أكبر من الوقت اللازم للشعور بالانتعاش والنشاط خلال اليوم الواحد. يُعتبر النوم الكثير مشكلة شائعة ويمكن أن يكون لها تأثيرات سلبية على صحة الفرد وجودتها العامة للحياة.
بالنسبة لعلم النفس، النوم الكثير قد يكون مرتبطًا بعدة عوامل نفسية، بما في ذلك:
1. الاكتئاب: يعتبر النوم الكثير أحد الأعراض المعتادة للاكتئاب. الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب قد يجدون صعوبة في الاستيقاظ من النوم وقد يميلون إلى النوم لفترات طويلة.
2. القلق: قد يؤدي القلق المفرط إلى زيادة الرغبة في النوم. يمكن أن يكون النوم وسيلة للهروب أو التهرب من المشاعر السلبية والتفكير الزائد.
3. التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر المستمر والضغوطات الحياتية إلى زيادة الحاجة إلى النوم للهروب من التوتر.
4. مشاكل النوم: بعض الأشخاص قد يعانون من مشاكل النوم مثل الأرق، والتي قد تؤدي إلى تعويض ذلك بالنوم الكثير في الأوقات الأخرى.
الأسئلة الشائعة
طريقة فريدة في علاج الصحة النفسية
مفهوم ناجح ومثبت يركز على الأسباب الكامنةنهج دائم في علاج الصحة النفسية
0 قبل
إرسال طلب القبول
0 قبل
تحديد أهداف العلاج
1 أسبوع
التقييمات والتخلص من السموم
1-4 أسبوع
العلاج النفسي والشمولي
4 أسبوع
العلاج الأسري
5-8 أسبوع
الرعاية اللاحقة
12+ أسبوع
زيارة تنشيطية
نظره في الصحة النفسية
آخر الأخبار والأبحاث حول الصحة النفسيةبحث عن ادمان الانترنت
إدمان الإنترنت هو مشكلة نفسية تتميز بالاستخدام المفرط والقهري للإنترنت بطريقة تؤثر سلبًا على حياة الفرد اليومية، ويعتبر شكلًا من أشكال الإدمان السلوكي حيث يُظهر الفرد تعلقًا شديدًا واعتمادًا على استخدام الإنترنت
اقرأ أكثرحبوب دولكولاكس
على الرغم من أن حبوب دولكولاكس (Dulcolax) يُعتبر استخدامها آمنًا لمعظم الأشخاص عند استخدامها بشكل صحيح وفقًا للتوجيهات، إلا أنها قد تشكل بعض المخاطر والمشاكل لبعض الأفراد. من بين المخاطر والنقاط التي يجب الانتباه إليها:
اقرأ أكثرالنوم الكثير في علم النفس
النوم الكثير، المعروف أيضًا بالنوم الزائد أو النوم الطويل، هو حالة يكون فيها الفرد ينام لفترات طويلة بمقدار أكبر من الوقت اللازم للشعور بالانتعاش والنشاط خلال اليوم الواحد
اقرأ أكثر