الدقائق 7
محتويات
نوبات الهلع:
تُعرّف نوبة الهلع بأنها الشعور المفاجئ بالخوف الشديد الذي يحفّز الاستجابة الجسدية دون وجود خطر حقيقي أو سبب ظاهر للخوف. تكون نوبات الهلع مخيفة جدا، يشعر بها الشخص أنه فقد السيطرة أو على وشك الإصابة بسكتة قلبية أو يموت.
غالباً يعيش معظم الناس نوبة هلع أو اثنتين في فترة حياتهم كاملة، وتختفي آثار هذه النوبات ليعيش الشخص بعدها بشكل طبيعي. لكن في بعض الحالات، قد يعاني البعض من نوبات هلع مستمرّة بشكل غير متوقع، ويعانون من خوف دائم من تكرار هذه النوبات، تسمّى هذه الحالة باضطراب الهلع. وهي حالة لا تهدّد الحياة، مع ذلك قد تؤثر بشكل واضح على جودتها حيث لا يستطيع الشخص التعامل الطبيعي وأداء مهامه اليومية بشكل عادي، وقد تدفعه لتجنب مواجهة الحياة الخارجية.
تعتبر نوبات الهلع شائعة حيث تصيب ما نسبته 11% من البالغين كل عام، ويتعافى معظم المصابين دون علاج، لكنّ البعض الآخر تتطور لديه الأعراض ليصاب باضطراب الهلع الذي يستلزم وضع خطة علاجية مع طبيب مختصّ والالتزام بها حتى الشفاء.
الأسئلة الشائعة:
طريقة فريدة في علاج الصحة النفسية
مفهوم ناجح ومثبت يركز على الأسباب الكامنةنهج دائم في علاج الصحة النفسية
0 قبل
إرسال طلب القبول
0 قبل
تحديد أهداف العلاج
1 أسبوع
التقييمات والتخلص من السموم
1-4 أسبوع
العلاج النفسي والشمولي
4 أسبوع
العلاج الأسري
5-8 أسبوع
الرعاية اللاحقة
12+ أسبوع
زيارة تنشيطية
نظره في الصحة النفسية
آخر الأخبار والأبحاث حول الصحة النفسيةبحث عن ادمان الانترنت
إدمان الإنترنت هو مشكلة نفسية تتميز بالاستخدام المفرط والقهري للإنترنت بطريقة تؤثر سلبًا على حياة الفرد اليومية، ويعتبر شكلًا من أشكال الإدمان السلوكي حيث يُظهر الفرد تعلقًا شديدًا واعتمادًا على استخدام الإنترنت
اقرأ أكثرحبوب دولكولاكس
على الرغم من أن حبوب دولكولاكس (Dulcolax) يُعتبر استخدامها آمنًا لمعظم الأشخاص عند استخدامها بشكل صحيح وفقًا للتوجيهات، إلا أنها قد تشكل بعض المخاطر والمشاكل لبعض الأفراد. من بين المخاطر والنقاط التي يجب الانتباه إليها:
اقرأ أكثرالنوم الكثير في علم النفس
النوم الكثير، المعروف أيضًا بالنوم الزائد أو النوم الطويل، هو حالة يكون فيها الفرد ينام لفترات طويلة بمقدار أكبر من الوقت اللازم للشعور بالانتعاش والنشاط خلال اليوم الواحد
اقرأ أكثر