علاج المرض النفسي

هناك أنواع واستراتيجيات مختلفة يمكن تطبيقها في علاج المرض النفسي ، وتشمل ما يلي:

• العلاج السلوكي المعرفي (CBT): وهو أكثر أنواع العلاج النفسي شيوعًا، ويستخدم في علاج الأمراض النفسية على نطاق واسع. يمكن تطبيقه فرديًا أو جماعيًا أو أسريًا. يساعد هذا العلاج المرضى في التعرف على الأفكار والسلوكيات غير الصحية التي تسبب لهم التعب والمشاعر السلبية، ومعالجتها من خلال استبدالها بأفكار وسلوكيات جديدة وبناءة.
• العلاج السلوكي الجدلي (DBT): يعالج هذا النوع أمراض واضطرابات الصحة النفسية المختلفة، وأكثرها شيوعًا اضطراب الشخصية الحدية (BPD). يعتمد هذا النمط من العلاج في مساعدة المرضى على تقبل أفكارهم ومشاعرهم الصعبة التي يعانون منها، وإيجاد مهارات جديدة مفيدة في التعامل معها عند ظهورها أو ظهور مواقف عصيبة مزعجة. يركّز هذا العلاج على تحديد نقاط  قوة المريض لمساعدته على تقبّل نفسه والشعور بتحسّن أفضل.
• العلاج النفسي التفاعلي أو العلاج النفسي البين شخصي: يعمل هذا العلاج على حل المشكلات في العلاقات بين الأشخاص. إذ يعلمهم مهارات جديدة للتواصل وفهم بعضهم دون غضب أو إصدار أحكام سريعة، ما يساهم في تحسين جودة العلاقات بين بعضهم. يمكن استخدام هذا النمط من العلاج عند الأزواج أو عند مرضى الاكتئاب الذين يجدون صعوبة في التواصل مع الآخرين. 
• إزالة الحساسية وإعادة المعالجة عن طريق حركات العين (EMDR): هو نوع من أنواع العلاج النفسي والذي يستخدم في علاج اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). إذ يتم تحفيز الدماغ من خلال الحركات العينية ذهابًا وإيابًا، الأمر الذي يساعد على تغيير الطريقة التي تُخزّن بها الأحداث النفسية الصادمة والذكريات المؤلمة داخل الدماغ، ما يسهل عليه معالجتها وحلها وبالتالي يخف تأثيرها في حياة المريض اليومية. 
• العلاج النفسي الديناميكي أو العلاج النفسي التحليلي: الذي يعمل على تحديد واكتشاف العلاقة بين عقل المريض غير الواعي وبين أفكاره ومشاعره وسلوكياته الحالية. إنه نمط علاج نفسي طويل الأمد عادةً، ويهدف إلى البحث عن أسباب المرض، من خلال إخراج الذكريات المكبوتة داخل دماغ المريض والتي تسبب له الضيق والتعب، والتي غالبًا ما تعود بأصلها إلى مرحلة الطفولة.
• التقليل من التوتر القائم على اليقظة الذهنية «العقلانية» (MBSR): يجمع هذا النوع من العلاجات بين أسلوب وتمارين اليقظة والوعي مع تمارين التأمل. يخفف هذا العلاج من توتر المريض وغضبه ومشاعره السلبية، ويزيد من راحته واسترخائه ويحسن نوعية حياته بشكل عام. 
• العلاج العاطفي المركّز: الذي يقول بأن مشاعر المريض ناجمة عن احتياجات محبوسة داخله. ولذلك إذا كان المريض متواصلًا مع ذاته بمشاعره، فإن العلاج العاطفي المركز سيكون قادرًا على تغيير حالته العاطفية المتعلقة بالمشكلة، وكذلك تحسين علاقاته الشخصية.