الدقائق 9

تم تحريره ومراجعته إكلينيكيًا بواسطة خبراء THE BALANCE
فحص الحقيقة

بعد انتشار مصطلح النرجسية بشكل مبالغ فيه في الأوساط وعلى منصات التواصل الاجتماعي، قد تجد الكثير يتساءل ماهي النرجسيه وما هي حدود هذا المصطلح وهل هي حالة مرضيّة أو وصف سلوك طبيعي معيّن، لذلك سنوضّح لك هنا عزيزي القارئ ما معنى النرجسية ومن هو الشخص النرجسي.

كلمة نرجسي تُطلق عادة على الأشخاص الذين يقومون بمحورة كل شيء حول أنفسهم وحياتهم الشخصية، ولكن بشكل زائد عن الطبيعي مع بعض الأعراض الأخرى وتعرّف النرجسية بأنها شعور بالعظمة بشكل غير مبرّر وغير مرتبط بأسباب منطقيّة أو مواقف معيّنة، بل بشكل مستمرّ.

الحل مع الشخصية النرجسية

اضطراب الشخصية النرجسية: هو اضطراب نفسي أو عقلي يعزّز شعور الشخص بحب الذات والإعجاب بها بشكل مبالغ فيه، وعدم التعاطف مع الآخرين، لكن ينطوي بداخله قلة ثقة بالنفس وقلة احترام أو تقدير لها، يجعل الشخص حساسا تجاه أي انتقاد ويعرّض الشخص لكثير من المشاكل في العلاقات والعمل، كونه ينتظر تعاملاً فريدا ممن حوله ولا يلقاه في المقابل، مما يسبّب له اضطراباً  في علاقاته.

الشخصية النرجسية

يمكن معرفة الشخصية السيكوباتية النرجسية من عدة صفات وسلوكيات واضحة لا يمكن خلطها بمشاكل عقليّة أخرى، ومن صفات الشخصية النرجسية مايلي:

  • الشعور بالعظمة: من أبرز المشاعر التي تظهر جليّة في مريض اضطراب الشخصية النرجسية هي تقديره لذاته وإعطائها أكبر من حجمها، وتفاخره المبالغ فيه بنفسه متخطياً صفة الغرور، ويظنّ أنه يستحقّ أفضل الأشياء والأماكن.
  • المبالغة في الإنجازات: من الصفات الظاهرة أيضا في الشخصية النرجسية هي تلميع صورته في العمل، والكذب بشأن إنجازاته ليظهر نفسه في أفضل صورة ممكنة، ويبالغ دائماً في وصف مواهبه أو أعماله.
  • عدم تقبّل النقد: رؤية الشخصية النرجسية لذاتها مختلفة تماما وغير متصلة بالواقع، فتجده يسرح في عالم خيالي صنع فيه صورة مثالية عن نفسه، لذلك تجده لا يتقبّل أي رأي مخالف لرأيه أو حقائق مختلفة عن تفكيره ويبررها بشكل غير منطقي.
  • الحاجة إلى المديح بشكل متواصل: لا تملّ الشخصية النرجسية من الثناء والتصفيق لها، بل تحتاج إلى التصفيق والمديح بشكل مستمرّ حتى على أتفه الأمور، وذلك لإرضاء غرورها، وإذا لم يتلقّوا ماينتظرونه من عبارات الشكر والامتنان يشعرون بالخيانة.
  • الشعور بالاستحقاق: من الصفات التي لها بعد خطير في الشخصية النرجسية هي شعوره باستحقاق كل ما يريد، فلا يقبل الرفض لشيء يرغب به، ومن الممكن أن يتصرف بشكل عدواني تماما وإنكار للشخص الذي أمامه في حال تعرض  للرفض.
  • استغلال الآخرين دون الشعور بالخجل: لا يشعر الشخص النرجسي بالتعاطف مع من حوله، فيشعر أن حاجاته ورغباته لها الأولوية في كل شيء، وينظر إلى الآخرين كأدوات لتحقيق رغباته واحتياجاته، فيسعى لاستغلالهم بشكل واضح دون التفكير مرتين أو الشعور بالذنب تجاه أفعاله.
  • التقليل من الآخرين: تمارس الشخصية النرجسية التنمر على الأشخاص الآخرين بشكل واضح، خصوصا الأشخاص الذين يتمتعون بشخصية قوية وثقة عالية في النفس، فمن الممكن أن يدخل معهم في جدال حادّ والتقليل منهم وإهانتهم وربمّا في بعض الأحيان توجيه الشتائم والسباب إليهم فقط لأنه لايتقبل الشعور بأن أحداً أفضل منه.
  • عدم امتلاك أصدقاء: لا يستطيع الشخص النرجسي الحفاظ على علاقة صداقة طويلة الأمد، كونه يرى جميع من حوله أدوات لإرضاء غروره وقضاء حاجاته، وتعتبر علاقاته الشخصية علاقات من طرف واحد يأخذ هو فيها دون أن يعطي.
  • عدم الرغبة في التعرف على حاجات الآخرين:  لا يعترف الشخص النرجسي إلا بنفسه ومشاعره واحتياجاته، ويكون ماسورا بها بشدّة لدرجة أنه لايرى مشاعر الآخرين واحتياجاتهم وكذلك من صفات الشخصية المثالية عدم مساعدة الآخرين.
  • المبالغة في المشاعر في بداية العلاقة: يختار الشخص النرجسي الشخص الذي سيكوّن معه علاقة بدقّة بالغة، فيختار شخصاّ مثاليا بالنسبة له ويغدق عليه بالحب بدون أسباب، وهو ما يعرف باسم انفجار الحب، وهي مشاعر فياضة فجائية لم تتدرّج وغير مبنية على معرفة دقيقة أو مواقف بين الطرفين، يستمرّ حينها الشخص النرجسي بتمجيد الطرف الثاني إلى أن يصدر تصرف خاطئ منه أو يعارضه، ينقلب حينها الشخص النرجسي عليه وتخيب آماله، وهذا ليس له علاقة بالطرف الثاني، بل بالشخص النرجسي قولاً واحداً.
  • الافتقار لاحترام الذات:تبدو الشخصية النرجسية واثقة بنفسها من الخارج، لكنّها في الحقيقة تفتقر إلى تقدير واحترام الذات وتحتاج ثناء متواصلا حتى تشعر بالرضا عن الذات والشعور بالقيمة والقوة.
  • عدم الاعتراف بالخطأ: لايشعر الشخص النرجسي بالندم، ولايمكن الشجار معه لمعرفة من المخطئ، لأنه ليس المخطئ دائما وأبداً في رواية نفسه، ولايمكن أن يعتذر، وإذا تمّ التفاوض معه بشكل كبير قد يفقد السيطرة ويقوده الأمر للجنون.

عند وقوع الشخصية النرجسية في موقف يتمّ انتقادها فيه تتصرف بشكل غير متوقع وتظهر عليها العلامات التالية:

  • العصبية ونفاذ الصبر والتصرف بغضب صعب السيطرة عليه بسبب عدم تقديرهم.
  • الشعور بالإهمال ممن حولهم بسرعة مما يعرض علاقاتهم الشخصية إلى مشاكل كبيرة.
  • ردود فعل عدوانية وغير منطقية وازدراء الآخرين ليشعروا بأنهم أفضل منهم.
  • صعوبة السيطرة على مشاعرهم وسلوكياتهم.
  • صعوبة في التأقلم على المتغيرات والسيطرة على التوتر والقلق.
  • الإحباط والاكتئاب وتقلبات مزاجية حادّة نظرا لعدم وصولهم إلى المثالية.
  • شعور متواصل بفقدان الأمان والعار والضعف والذلّ.

هناك أنواع ودرجات للشخصية النرجسية نوضحها لك هنا عزيزي القارئ:

الشخصية النرجسية الصحيّة:

كل البشر نرجسيون بدرجة معيّنة، وهناك حدّ معيّن من بعض الصفات النرجسية التي يمكن اعتبارها صفة صحيّة ومطلوبة، فالنرجسية الصحية هي قدرة الشخص على تقدير ذاته والشعور باستحقاقه للخير ولأماكن معيّنة بناء على سعيه وعمله، وهذا أمر جميل ولاعيب فيه. ولتتخطّى الشخصية الطبيعية الحدّ للاضطراب النرجسي لابدّ أن يظهر عليها ما نسبته 55% على الأقل من الأعراض التي سبق ذكرها كأعراض الاضطراب النرجسي.

نرجسية العظمة:

تظهر في هذا النوع من النرجسية صفات الشعور بالعظمة بشكل مبالغ فيه واستحقاق الذات والتفاخر الشديد والهوس بذاته على حساب الآخرين ومشاعرهم دون تعاطف معهم.

النرجسية الهشة:

على عكس نرجسية العظمة، تكون الشخصية النرجسية الهشة منطوية وخجولة وتكون كذلك شديدة الحساسية تجاه رأي الآخرين فيها، يكون الشخص فيها حزينا منطويا على نفسه ويشعر بالغيرة الدائمة من الآخرين ويتوق إلى اعترافهم ويكون سلوكه دفاعي بحت في حال انتقاده.

النرجسية الخبيثة:

من أكثر أنواع النرجسية خطورة على الآخرين، حيث يظهر صاحب هذا النوع من الشخصية الاضطرابية السلوك العدواني الواضح تجاه الآخرين ويستمتع برؤيتهم يتألمون دون شعور بالتعاطف معهم أو المساعدة بل التلذذ بمعاناتهم.

النرجسية الجسدية:

يستمدّ النرجسي الجسدي شعوره بالعظمة وتقديره لذاته من جسده وشعوره المفرط بجماله ولياقته البدنية إلى حدّ الهوس، كذلك يميل لانتقاد الآخرين بناء على مظاهرهم الخارجية.

النرجسية العقلية:

على شاكلة النوع السابق، يستمدّ النرجسي العقلي شعوره بقيمته من أفكاره وقدراته الذهنية، حيث يمتلك شعور مبالغ فيه بأنه الأذكى والأكثر قدرة على فهم الأشياء، ويميل لإشعار من حوله بأنهم أغبياء وعلى غير قدر كبير من الذكاء والفهم.

النرجسية الروحانية:

يقوم النرجسي الروحاني باستخدام المصطلحات الروحانية لتبرير أفعاله المؤذية و إرباك الآخرين من حوله، ليعكس صورة مثالية عن نفسه، بعيداً عن شخصيته الداخلية الحقيقية المنكسرة. فيقوم هذا النوع من الأشخاص بالتلاعب بالغير والتقليل من شأنهم باستخدام الروحانية كأداة.

تكون المرأة النرجسية شخصية شديدة الخطورة، تكون من الخارج مبتسمة وتتّسم باللطف عند استماعها للآخرين، لكنها في الحقيقة تسجل هذه المعلومات التي تسمعها لتستخدمها ضدّهم. تحتاج المرأة النرجسية لعناية واهتمام شديدين، ولا يمكنها أن تهتمّ بمشاعر من حولها، ومن صفاتها مايلي:

  • الاهتمام المبالغ فيه في مظهرها الخارجي باستخدام أدوات التجميل والعمليات وغيرها، لتكون ملفتة للنظر.
  • تسع المرأة النرجسية للحصول على أكبر كمية من المدح والكلام الجميل.
  • ثقة مفرطة في النفسي، ظانة أن كل من حولها يغار منها.
  • السيطرة وعدم الاستماع لآراء غيرها.
  • محاولة إظهار حياتها الشخصية بشكل مبالغ فيه وبصورة مرسومة بدقّة.
  • المرأة النرجسية لا تستطيع التعاطف حتى مع أقرب الأشخاص منها كالأخت والابنة ولا تستطيع الشعور بها.
  • المرأة النرجسية لا تشعر بآلام الآخرين.
  • المرأة النرجسية لا تتقبل أن ترى شخص أفضل منها فتتسّم بالحقد والغيرة الشديدة من أي شخص تشعر بالتهديد بسببه.
  • تشعر المرأة النرجسية بضرورة أن تكون محور الانتباه والحديث في أي مكان تكون فيه.
  • تقوم المرأة النرجسية بتقييم الجميع إلى جيد وسيء بناء على رأيها الشخصي.
  • عدم تقدير حديث الآخرين ومقاطعتهم المستمرة.
  • تستمر المرأة النرجسية بالسلوك المتعجرف عن طريق ذكر إنجازاتها وعلاقاتها بشكل متواصل أمام الجميع لتستمدّ مكانة أكبر.
  • تقوم المرأة النرجسية بسرقة أفكار من حولها ونسبها إلى نفسها دون حياء.
  • تبحث المرأة النرجسية أن تكون ذات تأثير دائم قوي على من حولها.
  • التلاعب بمشاعر الآخرين واستغلالهم للحصول على ماتريد.
  • لاتمشي المرأة النرجسية على أي قواعد أو عادات مجتمعية.
  • لا ترى المراة النرجسية عيوبها وترفع اصبعها لاتهام الآخرين وإظهار عيوبهم.
  • تتصف المرأة النرجسية بالسلوك الملتوي والتلاعب بالآخرين والاستهزاء بهم.
  • انعدام التعاطف والتعامل العادل مع الآخرين.

هل انتابك الفضول لمعرفة إذا ما كنت تتصف بالنرجسية أو لا؟ نرفق لك هنا عزيزي القارئ 40 سؤال تستطيع من خلال الإجابة عليها معرفة درجة النرجسية لديك .

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

(1) أنا لست جيدًا في التأثير على الناس. 

(2) لدي موهبة طبيعية في التأثير على الناس.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

(1) أنا متواضع في الأساس. 

(2) أنا غير متواضع.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

(1) أميل إلى أن أكون شخصًا حذرًا إلى حد ما 

(2) من الممكن أن أفعل أي شيء تقريبًا لأنني جريء.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

 (1) عندما يمدحني الناس أشعر أحيانًا بالحرج.

 (2) أعلم أنني جيد لأن الجميع يخبرونني بذلك باستمرار.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

(1) إن فكرة حكم العالم تخيفني حقا. 

(2) إذا حكمت العالم فسيكون مكانًا أفضل. 

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

 (1) أحاول أن أتقبل عواقب قراراتي.

 (2) أستطيع النجاة من عقوبات أفعالي باستخدام الكلام. 

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

 (1) أفضل الاندماج مع الحشود.

 (2) أحب أن أكون مركز الاهتمام.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

 (1) أنا لست مأسوراً بفكرة النجاح.

 (2) سأكون ناجحا بالتأكيد.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

(1) أنا لست أفضل أو أسوأ من معظم الناس. 

(2) أؤمن بأنني شخص مميز. 

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

 (1) لست متأكدًا مما إذا كنت سأكون قائدًا جيدًا. 

(2) أرى نفسي كقائد جيد.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

(1) كنت أتمنى لو كنت أكثر حزمًا.

 (2) أنا حازم. 

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

(1) لا أمانع اتباع بعض الأوامر. 

(2) أحب أن أملك سلطة على الآخرين.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

 (1) لا يعجبني عندما أجد نفسي أتلاعب بالآخرين.

 (2) أجد أنه من السهل التلاعب بالناس.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

 (1) عادة ما أحصل على الاحترام الذي أستحقه.

 (2) أنا أستحقّ الاحترام دائما وأحاول الحصول عليه.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

(1) لا أحب أن أتباهى بجسدي بشكل خاص.

 (2) أحب أن أتباهى بجسدي. 

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

 (1) يصعب أحيانًا فهم الناس.

 (2) أستطيع أن أقرأ الناس مثل كتاب. 

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

(1) إذا كنت على معرفة كافية بالأمر، فأنا على استعداد لتحمل مسؤولية اتخاذ القرارات.

 (2) أحب أن أتحمل مسؤولية اتخاذ القرارات. 

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

 (1) أنا فقط أريد أن أكون سعيدًا بشكل معقول. 

(2) أريد أن أرقى إلى شيء عظيم في عيون الآخرين.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

 (1) جسدي ليس شيئًا مميزًا.

 (2) أحب أن أنظر إلى جسدي.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

 (1) أحاول ألا أكون متفاخرة.

 (2) عادة ما أتباهى إذا سنحت لي الفرصة. 

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

 (1) أحيانًا لا أكون متأكدًا مما أفعله.

 (2) أنا دائما أعرف ما أفعله. 

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

(1) اعتمد أحيانًا على الناس لإنجاز الأمور. 

(2) نادرًا ما أعتمد على الناس لإنجاز الأمور.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

 (1) أحيانًا أقول قصصًا جيدة.

 (2) يحب الجميع سماع قصصي. 

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

 (1) أحب أن أفعل الأشياء للآخرين.

 (2) أتوقع الكثير من الناس الآخرين.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

 (1) أشعر بالرضا عندما أحصل على أي شيء. 

(2) لن أشعر بالرضا أبدًا حتى أحصل على كل ما أستحقه.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

(1) المجاملات تحرجني. 

(2) أحب أن يتمّ مجاملتي.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

(1) السلطة لذاتها لا تهمني.

 (2) لدي رغبة قوية بالسلطة.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

(1) لا تهمني الموضة والأزياء الجديدة. 

(2) أحب الموضة والأزياء الجديدة.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

(1) لست مهتمًا بشكل خاص بالنظر إلى نفسي في المرآة. 

(2) أحب أن أنظر إلى نفسي في المرآة.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

 (1) أشعر بعدم ارتياح أن أكون في مركز الاهتمام. 

(2) أنا حقًا أحب أن أكون مركز الاهتمام.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

(1) لا يمكن للناس دائمًا أن يعيشوا حياتهم وفقًا لما يريدون.

 (2) أستطيع أن أعيش حياتي بأي طريقة أريدها.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

(1) كوني في محلّ سلطة لا يعني كثيرًا بالنسبة لي.

 (2) دائما يدرك الناس سلطتي.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

(1) لا فرق بالنسبة لي إن كنت قائدًا أم لا.

 (2) أنا أفضل أن أكون قائدًا. 

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

(1) آمل أن أكون شخصا ناجحاً.

 (2) سأكون شخصًا رائعًا. 

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

(1) أحيانًا يصدق الناس ما أقوله لهم. 

(2) يمكنني أن أجعل أي شخص يصدق أي شيء أريده.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

(1) القيادة صفة تستغرق وقتًا طويلاً لتطويرها. 

(2) أنا قائد بالفطرة. 

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

 (1) لا أحب أن يتطفل الناس على حياتي لأي سبب من الأسباب. 

(2) أتمنى أن يكتب شخص ما سيرتي الذاتية في يوم من الأيام.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

 (1) لا أمانع في الاندماج مع الحشود عندما أخرج إلى الأماكن العامة.

 (2) أشعر بالضيق عندما لا يلاحظني الآخرون عندما أخرج في الأماكن العامة. 

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

(1) هناك الكثير الذي يمكنني تعلمه من الآخرين. 

(2) أنا أكثر قدرة من الآخرين.

  • ما الجملة التي تعبّر عنك بشكل أفضل؟

(1) أنا مثل أي شخص آخر.         (2) أنا شخص استثنائي.

قم بجمع نتائجك وقارنها بالنتائج التالية:

  • من 1 إلى 40: شخصية غير نرجسية.

تتصف هذه الشخصية بالتواضع والتعاطف مع الآخرين بصورة كبيرة.

  • من 40 إلى 60: شخصية نرجسية باعتدال.

شخصية تقدّر ذاتها لكنّها متواضعة، تقدر الآخرين مقابل تقديرها.

  • أكثر من 60: شخصية نرجسية بامتياز.

تتصف الشخصية بالعظمة وعدم التعاطف بالآخرين.

نظام علاجي مميّز

مفاهيم علاجية ناجحة وفعالة تركز على أسباب المشكلة الكامنة
نعالج مريض واحد فقط في كل مرة
الخصوصية وحرية التصرف
الفحص الشامل
برنامج علاجي مخصص لمعالجة الأسباب الجذرية
العلاج الكيميائي الحيوي
منهج العلاج المجموعي
أحدث التقنيات العلاجية المعتمدة على التكنولوجيا
مستشار مباشر خاص بالمريض على مدار اليوم طوال أيام الأسبوع
أقسام خاصة فاخرة ومميزة
شيف شخصي خاص للمريض مع نظام غذائي مخصص

نهج مستدام

0 قبل

أرسل طلب قبول

0 قبل

تحديد أهداف العلاج

1 أسبوع

التقييمات الكاملة والتخلص من السموم

1-4 أسبوع

العلاج الطبيعي والعقلي المستمر

4 أسبوع

العلاج الأسري والتحضير للمتابعة

5-8 أسبوع

الرعاية اللاحقة

12+ أسبوع

زيارات تنشيطية

الاعتمادات ووسائل الإعلام

 
AMF
British Psychology Society
PsychologyToday
COMIB
COPAO
EMDR
EPA
FMH
ifaf
Institute de terapia neural
MEG
NeuroCademy
OGVT
pro mesotherapie
Psychreg
Red GPS
WPA
SFGU
SEMES
SMGP
Somatic Experience
ssaamp
TAA
SSP
DeluxeMallorca
Businessinsider
ProSieben
Sat1
Focus
Taff
Techtimes
Highlife
Views
abcMallorca
LuxuryLife